Sport

 

Für unsere Gesundheit spielt die körperliche Aktivität eine wichtige Rolle. Regelmäßige Bewegung hält fit und fördert das Wohlbefinden, Risikofaktoren werden minimiert und sogar Krankheiten vorgebeugt. Diese positiven Effekte werden insbesondere beim Gesundheitssport wirksam, da hier die Inhalte darauf ausgerichtet sind, die Rumpfmuskulatur zu stärken, das Herz-Kreislaufsystem und die Stoffwechselprozesse zu optimieren oder Stress abzubauen. Als Anlaufstelle für gesundheitsorientierte Bewegungsangebote bieten sich zum Beispiel die vielen wohnortnahen Sportvereine im Landkreis Goslar an.